Haruskah Anda Melihat Ke Program Pelatihan Kebugaran Online?

Banyak program kebugaran, pusat kebugaran, dan pelatih di luar sana berjanji untuk memberikan hasil yang Anda inginkan dengan bergabung dengan program mereka. Salah satu pilihan yang terus mendapatkan popularitas adalah layanan pembinaan kebugaran online. Dengan semakin banyak orang mencari pelatih online, semakin banyak orang yang menyebut diri mereka pelatih kebugaran online tanpa pengalaman profesional nyata. Seperti halnya semua, tidak semua pelatih online akan menjadi hebat, atau bahkan bagus dalam hal ini. Pertanyaannya adalah: dapatkah layanan pelatihan pribadi online layak investasi Anda?

Hal pertama yang perlu dipertimbangkan adalah harga pelatihan online dibandingkan dengan layanan lain. Jika Anda kekurangan uang tunai dan tidak perlu menghabiskan banyak uang setiap bulan, maka keanggotaan gym yang sederhana akan jauh lebih murah daripada pelatihan online. Ujung yang tinggi dari spektrum program kebugaran adalah pelatihan satu-satu secara lokal, yang pembinaan kebugaran online jauh lebih murah daripada. Jika Anda harus mengeluarkan biaya pembinaan dan membandingkannya dengan sesuatu yang lokal, Anda mungkin akan menemukan bahwa program kebugaran kelompok dan bootcamps memiliki harga yang sama dengan pelatih kebugaran online. Itu berarti Anda mungkin perlu memiliki sekitar $ 100 per bulan yang tersedia untuk program pelatihan, dan Anda akan membutuhkan beberapa bulan untuk benar-benar melihat hasilnya. Jika Anda dapat menangani keuangan itu, dan waktu, investasi, maka pelatihan pribadi online dapat menjadi pilihan yang bagus untuk Anda.

Pelatih online Anda akan memfokuskan sebagian besar upayanya dalam merancang rencana kebugaran yang sempurna untuk Anda. Ada banyak hal yang perlu dipertimbangkan ketika merancang rencana kebugaran yang tepat, termasuk pengalaman, penjadwalan, periodisasi, sasaran komposisi tubuh, dan banyak lagi. Jika Anda kebetulan menyewa pelatih online yang mengirimi Anda program tanpa pernah menanyakan pertanyaan mendalam tentang tujuan dan kebutuhan Anda, mereka bukanlah pelatih yang tepat untuk Anda. Pelatih itu jelas tidak mengambil upaya untuk membuat program yang benar-benar kustom. Program pemotong kue bukan yang Anda cari ketika Anda mencari pelatihan pribadi online. Secara harfiah ratusan tersedia secara online gratis. Hanya membayar seorang pelatih yang merancang program khusus untuk Anda secara khusus!

Panduan nutrisi juga merupakan penawaran umum dengan pelatih dan pelatih pribadi online. Pelatih yang baik tahu bahwa kesuksesan Anda tergantung pada diet Anda, bukan program pelatihan Anda. Banyak pelatih yang mengkhususkan diri dalam jenis pendekatan diet tertentu, jadi pastikan Anda memilih salah satu yang cocok dengan Anda. Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa jenis makanan tidak begitu penting seperti asupan kalori dan makronutrien Anda saat perubahan komposisi tubuh. Anda tidak harus merasa terlalu dibatasi dalam rencana diet Anda, karena ini biasanya mengarah pada kegagalan. Saya tidak akan menyewa pelatih kebugaran online yang tidak menawarkan panduan nutrisi, kecuali Anda sudah diet 100% terkunci. Jika diet Anda sudah sempurna, maka saya ragu Anda akan mencari pelatih online di tempat pertama .

Faktor utama dalam kesuksesan Anda adalah komunikasi yang Anda miliki dengan pelatih Anda sehingga mereka dapat mengaudit kemajuan Anda secara teratur. Pelatih Anda harus tahu cara memotivasi Anda melalui email dan bentuk digital lainnya, karena mereka tidak akan menghitung perwakilan Anda di setiap sesi seperti yang dilakukan oleh pelatih biasa. Akan lebih mudah untuk termotivasi dengan pelatih berada di sesi Anda, jadi pelatihan online memang membutuhkan sedikit lebih banyak tekad dari klien. Pelatih online kebetulan fasih dalam mengetahui bagaimana memotivasi tanpa benar-benar melihat klien mereka secara pribadi, sehingga dapat bekerja dengan baik jika Anda kurang motivasi di sana-sini. Kontak harian tidak selalu tersedia, tetapi kontak harus teratur dan sering. Pelatih Anda juga harus membantu Anda meningkatkan gaya hidup Anda secara keseluruhan agar sesuai dengan tujuan kebugaran Anda. Pelatihan gaya hidup terkadang diabaikan, tetapi ada di sana dengan pelatihan dan diet, dalam arti penting untuk hasil Anda!

Ingat, Anda perlu menginvestasikan beberapa bulan untuk melatih untuk mendapatkan keuntungan, jadi pastikan Anda mampu membayar investasi keuangan! Pelatih online memberikan layanan luar biasa setara dengan pelatih terbaik satu lawan satu, tetapi jauh lebih murah. Lihatlah untuk menyewa pelatih pribadi online saat Anda memiliki tujuan yang tidak dapat Anda capai sendiri!